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[梅大梅小] 我與法國郎牛奶
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2008與我家法國人在台結婚,婚後定居法國,一路與法國政府經歷居留證更新,更換法國駕照,直到2014拿到法國國籍,總算可以不用再去市政府打仗.在此分享我的法國工作經驗,育兒點滴,法國甜點食譜分享等!
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偷偷開跑的夏日塑身

 
接著冬眠的冬天來到,我很認真的當好太太,除了餐點,更是認真的烘焙小蛋糕點心等。牛奶先生當然很捧場,每次做的甜點都是吃光光,而我當然也不徨多讓,很多餐都是按照非常法式的程序吃,前菜,主菜,起司,甜點,咖啡...吃的開心,體重也增加的很快阿!


(我烤的桂圓小蛋糕)


然後突如其來決定一月回台灣過年,難得回台灣更是沒有忌口的道理,天天一杯日月潭鮮奶茶,餐餐吃到十分飽,安慰自己說反正回法國再減就好。還好在台灣行程忙碌,雖然吃得很充實,但也有走到很多路,逛很多街,所以感覺沒有變胖太多,至少褲子尺寸都還是一樣。




沒想到回到法國的隔一天我就到小叔麵包店上班,我這人本來就愛吃麵包,對於甜點更是沒有說不的勇氣,在麵包店想吃什麼都自己拿,早餐吃可頌,午餐甜點也吃可頌,睡完午覺又一個可頌,有時候晚餐吃完又一個可頌。因為這些可頌要是沒有賣完,隔天也不能再賣,所以最後都是進了我們的肚子裡,真的很恐怖。有時候小叔會試做一些美國點心,當然又繼續養肥我跟老公的胃還有肚皮,我每天都吃的很開心,然後想再怎樣吃也只有這一個月阿....




麵包店工作結束三個星期了,而我慢速的塑身計畫也實行了大約兩週,計畫是這樣的。

餐餐吃七到八分飽

早餐不忌口

盡量要青菜澱粉吃的量一樣

一週運動三次,或是走路

晚餐不吃澱粉


如果我的體重機夠準確,這半個月以來我瘦了有兩公斤,腰部的肉減少很多,線條開始越來越明顯,本來變緊的褲子也終於可以正常穿了。上週開始Billy Boot's camp,大概是因為之前有做過,所以還是能夠從頭到尾54分鐘做完,中間有些動作跟不上會偷懶一下,不過基本上是很認真的跟著做。每次做完這鐵人訓練營,我就會覺得我的腰部線條變明顯,為了證明不是我眼睛有問題,我都會問牛奶,而他也是一樣的感覺,我只能說比利教練真的太神奇了。




麵包店工作回來後有很糟糕的一點,是我習慣了早餐要吃口頌這件事,以前都會懶得出門買麵包,現在可以大素顏,穿運動衣就下樓買可頌,而且幾乎是天天。不過晚餐我們都很節制,大部分是吃生菜沙拉,或是喝蔬菜湯,盡量不要碰澱粉,如果真得要吃也會在下午六點多前結束澱粉進食。


這個計畫可能瘦身速度不快,但是因為沒有改變我生活習慣太多,所以照理來說可以更持久的做,比較不會產生計畫後暴飲暴食的現象,所以暫時還是按照自己的步調,慢慢來嚕。


下個月中要到倫敦玩耍一個星期,這個假期我等了好久,老公終於願意讓我去玩了,很開心呢。不過這一週下來真得要花很多錢,還好有好心的Michelle很為我著想,幫我省了不少錢,而我也幸運的訂到很便宜的來回火車票,省去搭火車搭飛機舟車勞頓的旅程,直接搭火車到巴黎,然後再換歐洲之星到倫敦。希望能漂漂亮亮到倫敦,開開心心的穿泳衣去做SPA或是游泳,然後要有好天氣可以到海邊曬太陽,好期待唷!


最近在家附近認識了一個新朋友,下個月可能會有新計畫產生,感覺生活越來越步上軌道,過去孤單煩悶的法國生活要被360度大翻轉了,我真的是很開心,也很感恩,希望在台灣的大家也都過得很好,很開心。


貼這些照片的同時覺得之前真的太賢慧了,現在越來越懶,很久沒再認真的看食譜作新菜了 :p 這些都是去年作的菜,真得要給自己拍拍手,我老公好幸福喔,哈哈!


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